Maar het voelt niet goed.
Alles gaat goed. Op papier. Je draagt verantwoordelijkheid. Je levert. Je bent degene die het draagt. In elke ruimte. En toch. Er is iets dat niet meer klopt. Niet dramatisch. Geen crisis. Maar een vermoeidheid die dieper zit dan slaap kan oplossen.
Je bent niet moe van het werk. Je bent moe van het dragen.
- Je zegt ja terwijl je nee bedoelt. En je lijf weet het.
- Je bent degene op wie iedereen leunt. Maar wie houdt jou vast?
- Je snapt niet waarom het zo zwaar voelt terwijl alles goed gaat.
Hoge verantwoordelijkheid. Grote draagkracht. Moe van binnen.
Je hoeft minder te dragen.
IK BEN is een programma van 12 weken. Het is een spiegel. Een plek waar je gaat zien wat je niet wilt zien. Waar je patronen zichtbaar worden die je beschermden maar die je nu gevangen houden.
Je werkt hier niet met je hoofd. Je werkt met je lijf. Want je lichaam houdt de score bij. Elke keer dat je iets wegslikt, een grens niet stelt, doorgaat terwijl alles in je zegt: stop. Deze 12 weken leer je weer luisteren. Naar wat je voelt. Naar wat je lichaam al jaren probeert te vertellen.
Je leert hier niets nieuws. Je herinnert wat je allang weet. Alleen heb je er tot nu toe niet naar willen kijken.
De buitenwereld heeft je geleerd te presteren. Dit programma werkt met de binnenwereld die dat moet dragen.
Elke week heeft een thema. Niet als les, maar als terrein om te betreden. Met een lichaamsoefening die je terugbrengt in je lijf. Reflectievragen die je schrijft vanuit je buik, niet vanuit je hoofd. Concrete opdrachten die je van papier naar je leven brengen. En een dagelijkse micro-oefening van twee minuten om het in je zenuwstelsel te laten landen.
Geen van deze spanningsvelden heeft een oplossing. Ze hebben een bewuste houding nodig. Dat is wat je hier leert.
Je werkt zelfstandig met het werkboek. Maar je staat er niet alleen voor. Zes keer kom je online samen. Samen ga je door wat je alleen niet durft.
We zetten de toon. Ik leg de structuur uit. Jij landt.
Je hebt je patronen gezien. Nu gaan we erdoorheen.
Je hebt de prijs gevoeld. Nu kijken we wat eronder zit.
Je hebt uitgesproken en gekozen. Nu verankeren we.
We markeren wat er verschoven is. Samen.
Waar val je terug? Wat houdt je vast? Eerlijk kijken.
is een vaardigheid. Geen talent.
Vrouwen met verantwoordelijkheid. Met draagkracht. Met positie. Degene op wie iedereen leunt. Ze doen het goed. Maar voelen dat het niet meer klopt.
Niet fragiel, maar moe. Niet zoekend, maar bewust en klaar om eerlijk te kijken.
Niet voor wie een toolkit zoekt. Dit is een spiegel.
Niet voor wie gered wil worden. Dit is een uitnodiging om eigenaarschap te nemen over hoe je staat in je eigen leven.
Ik weet hoe het is om door te gaan. Om verantwoordelijk te zijn. Om te functioneren terwijl je voelt dat het niet meer klopt.
15 jaar bank. Onderwijs. Leiderschap. Ik heb gestaan waar jij staat. Ik ken het systeem van binnenuit.
Ik ben geen coach die vertelt wat je moet doen. Ik werk niet met je hoofd maar met je lijf. Niet met advies maar met vragen. Niet met strategie maar met waarheid. Ik help je zenuwstelsel vertragen zodat je kunt voelen wat je de hele dag probeert te overstemmen.
En ik stel de vraag die je jezelf niet durft te stellen.
Begin met kiezen.
12 weken werkboek met lichaamsoefeningen, reflectievragen en concrete opdrachten
6 online sessies met Marjam
Kick-off, 4 werkboeksessies en 1 nazorg/intervisie
Jij verandert.
In hoe je draagt, wat je kiest,
en waar je eerlijk in bent.